2022-03-30 GODZ. 17.00, WARSZTATY MINDFULNESS DLA RODZICÓW Z DZIEĆMI W WIE

Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Lompy w Lublińcu zaprasza na cykl warsztatów mindfulness
dla rodziców z dziećmi w wieku 6-10 lat

 

,,UWAŻNE RODZICIELSTWO - CZYLI PRZEWODNIK PO ŚWIECIE RODZICIELSTWA DLA KAŻDEGO''

 

Prowadzenie
TERESA MORYSON

 

30 MARCA, GODZ. 17.00
Kształtowanie samoświadomości przyszłego dorosłego.

 

Uważność to supermoc. Mindfulness (uważność) to nie jest żadna wyjątkowa ideologia, to po prostu zatrzymanie się w celu dostrzeżenia tego wszystkiego, co związane jest z naszym życiem. To świadome, pełne ciekawości i otwartości doświadczanie chwili obecnej. Zarówno tego, co nas otacza, czyli przedmiotów, przyrody i innych ludzi, jak i tego, co dzieje się w nas samych, czyli odczuć z ciała, myśli czy emocji.

 

Na warsztatach nauczysz siebie i swoje dziecko sztuki panowania nad myślami i emocjami oraz bycia „tu i teraz”.

Dzięki uważności dziecko zyska:
– umiejętność koncentracji uwagi;
– lepszą zdolność radzenia sobie z negatywnymi emocjami, napięciem, frustracją;
– spadek dolegliwości takich, jak: zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność;
– wzrost poziomu energii i odczuwania radości;
– polepszenie relacji z innymi dziećmi i rodzicami.

 

Liczba miejsc ograniczona (20 osób: 10 rodziców, 10 dzieci)
Zapisy do 22 marca osobiście w LUBITECE (ul. Sportowa 3) lub telefonicznie pod nr 34 356 28 27 .

 

Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie"Na dobry początek" 2021.