2022-03-23 GODZ. 17.00, WARSZTATY MINDFULNESS DLA RODZICÓW Z DZIEĆMI W WIE

Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Lompy w Lublińcu zaprasza na cykl warsztatów mindfulness
dla rodziców z dziećmi w wieku 6-10 lat

 

,,UWAŻNE RODZICIELSTWO - CZYLI PRZEWODNIK PO ŚWIECIE RODZICIELSTWA DLA KAŻDEGO''

 

Prowadzenie
TERESA MORYSON

 

23 MARCA , GODZ 17.00
Obecność, bliskość uważność. Dorastanie z dzieckiem pod jednym dachem.

 

 

Uważność to supermoc. Mindfulness (uważność) to nie jest żadna wyjątkowa ideologia, to po prostu zatrzymanie się w celu dostrzeżenia tego wszystkiego, co związane jest z naszym życiem. To świadome, pełne ciekawości i otwartości doświadczanie chwili obecnej. Zarówno tego, co nas otacza, czyli przedmiotów, przyrody i innych ludzi, jak i tego, co dzieje się w nas samych, czyli odczuć z ciała, myśli czy emocji.

 

Na warsztatach nauczysz siebie i swoje dziecko sztuki panowania nad myślami i emocjami oraz bycia „tu i teraz”.

Dzięki uważności dziecko zyska:
– umiejętność koncentracji uwagi;
– lepszą zdolność radzenia sobie z negatywnymi emocjami, napięciem, frustracją;
– spadek dolegliwości takich, jak: zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność;
– wzrost poziomu energii i odczuwania radości;
– polepszenie relacji z innymi dziećmi i rodzicami.

 

Liczba miejsc ograniczona (20 osób: 10 rodziców, 10 dzieci)
Zapisy do 22 marca osobiście w LUBITECE (ul. Sportowa 3)
lub telefonicznie pod nr 34 356 28 27 .

 

Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie"Na dobry początek" 2021.